Menjaga vitalitas dan kesehatan tubuh, itulah fungsi utama dari vitamin. Vitamin dibutuhkan oleh tubuh guna untuk memperlengkap karbohidrat, kalori dan mineral dalam tubuh.
Hebatnya, vitamin juga memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan penyakit, memperlambat proses penuaan, dan menjaga tubuh kita agar tetap fit. Jika Anda ingin awet muda, maka Anda hendaknya menjaga asupan vitamin yang cukup dan ditunjang dengan pola hidup sehat.
Jika kamu remaja, ataupun anak2 maka vitamin juga berperan dalam proses pertumbuhan kamu dan sistem kekebalan tubuh kamu. Keberadaan vitamin bagi tubuh kita sangatlah penting. Bahkan, vitamin tidak hanya diperlukan oleh manusia saja, hewan juga memerlukan vitamin untuk tubuh mereka.
Manfaat Vitamin
Manfaat vitamin yang ada dalam makanan disekitar kita sangat beragam. Vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, dan masing - masing vitamin memiliki fungsinya sendiri. Misalnya vitamin yang berfungsi untuk menghilangkan rasa capek, memperkuat kekebalan tubuh, menjaga agar tubuh tetap sehat, dan masih banyak lagi.
Berikut ini adalah beberapa contoh vitamin beserta fungsi vitamin yang terkandung didalamnya:
- Vitamin A. Vitamin A sering juga disebut sebagai Retinol. Vitamin A memiliki fungsi : mencegah hingga memulihkan penyakit rabun, untuk menjaga penglihatan dan juga unuk menjaga lapisan selaput mukosa dalam tubuh.
- Vitamin B. Fungsi dari vitamin B adalah memperlancar pertumbuhan anak - anak, mencegah virus, memperkuat tulang dan gigi, lalu juga meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, manfaat vitamin B yang terkenal adalah untuk mencegah penyakit beri-beri.
- Vitamin C. Vitamin C sering dikenal dengan nama asid askorbik. Vitamin C memiliki fungsi yaitu sebagai pembentuk dan pengekal kolagen, memperkuat tulang dan gigi, menjadi antioksidan yang baik dan mempercepat proses penyembuhan luka.
- Vitamin D. Fungsi vitamin D yang paling utama adalah sebagai penghancur dan pembunuh segala macam virus maupun bakteri yang merugikan tubuh. Vitamin D juga berfungsi untuk memberikan kekuatan terhadap tubuh dan serangan penyakit. Vitamin D juga sangat penting untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaganya dari kerapuhan.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment