Salah satu metode diet yang bisa kamu ikuti adalah metode diet yang berdasarkan golongan darah kamu karena lebih tepat dan spesifik. Sehingga kemugkinan berhasilnya besar, lalu metode diet apa yang cocok untuk golongan darah O?
Diet golongan darah diciptakan oleh Dr Peter DÁdamo, penulis “Eat right for your type”. Nah, dalam bukunya itu ia mengatakan bahwa ada reaksi kimia antara golongan darah dan makanan yang kamu makan, reaksi ini terjadi berdasarkan pada warisan genetis dalam bentuk golongan darah. Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Nah dengan melakukan diet berdasarkan golongan darah ini, maka reaksi2 kimia yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dapat diminimalkan.
Sebelum kami uraikan contoh menu diet untuk golongan darah O ada baiknya Anda ketahui juga ciri khas golongan darah O, yaitu:
Sistem kekebalan tubuh golongan darah O lebih baik bila dibandingkan dengan golongan darah lain.
Golongan darah O untuk mengatasi stress bisa dengan aerobik.
Golongan darah O juga bisa dengan mudah menyesuaikan dengan menu makan disekitar.
Ada kemungkinan terkena penyakit yang disebabkan oleh radang apabila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai.
Menu Diet Yang Baik Untuk Golongan Darah O
Makanan yang baik sebagai menu diet golongan darah O adalah makanan yang rendah karbohidrat adan tinggi protein.
Diperbolehkan untuk makan dengan menu daging, sayur2 an dan buah.
Menu padi2 an dan kacang untuk golongan darah O disarankan untuk dibatasi.
Hal yang perlu diperhatikan / dilarang untuk golongan darah O dalam program menurunkan berat badan yaitu :
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Menu diet golongan darah O yang dianjurkan untuk program menurunkan berat badan adalah:
- hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Untuk menu menu diet bagi golongan darah A, B, AB artikelnya menyusul di posting selanjutnya , Jika berkenan silakan tinggalkan komentar Anda :)
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment