Mengurangi beberapa kilogram dari berat badan yang berlebih, berarti juga menurunkan risiko kolesterol dan tekanan darah tinggi. Selain itu juga meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
Ukuran pinggang yang mengecil juga akan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak dimalam hari, membantu anda tetap fokus dan meningkatkan kesuburan. Saya yakin, ketika anda membaca keuntungan - keuntungan dari memperoleh berat badan yang ideal ini, anda tidak akan bermalas - malasan lagi dalam melakukan gaya hidup sehat.
1. Gigi menjadi lebih kuat dan lebih baik
Warna putih alami dari gigi juga dipengaruhi dari menurunnya berat badan kita. Penderita obesitas dengan penyakit gusi rentan mengalami pembengkakan, kemerahan dan perdarahan dibandingkan, menurut penelitian yang dilakukan di Case Western Reserve University. Peradangan ini dipercaya oleh para ahli didorong oleh sel lemak yang ada didalam tubuh. Oleh sebab itu, anda akan semakin memiliki senyum yang sehat apabila anda memiliki berat badan yang ideal.
2. Pikiran yang lebih fokus.
Pikiran anda akan berkurang ketajamannya ketika anda mengalami kenaikkan berat badan, jadi berhati hatilah bagi anda yang malas diet dan mengikuti pola hidup sehat. Berdasarkan studi, mereka yang obesitas akan memiliki performa yang buruk dalam pengambilan keputusan dan perencanaan ke depan dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan normal.
Berat badan yang ideal akan membantu pikiran menjadi lebih tajam. Berdasarkan penelitian di Kent State University menunjukkan bahwa orang yang berhasil menurunkan berat badan sekitar 12 minggu, akan mengalami peningkatan konsentrasi dan daya ingat yang jauh lebih baik.
3. Meredahkan stres dalam diri
Menurut Rubino Domenica, Direktur pusat Washington untuk Manajemen Berat mengatakan bahwa orang yang obesitas akan berpikir berlebihan untuk hal - hal kecil yang biasanya tidak pernah dipikirkan oleh orang yang memiliki berat badan normal.
Menurutnya, orang yang memiliki berat badan yang ideal akan jauh lebih santai dalam bekerja dan berpikir mengenai aktifitas sehari -hari. Selain itu, mobilitas dan daya tahan juga jauh lebih baik, begitu pula kualitas hidupnya.
4. Kehidupan Sosial yang Lebih Spontan
Dengan tidak khawatir akan masalah berat badan, anda akan lebih spontan dan bebas dalam menghadapi sesuatu. Anda tidak perlu takut tidak muat ketika melewati sebuah palang pintu atau apapun jikalau anda memiliki berat badan normal. Baik itu ketika anda bermain bola maupun wahana di taman hiburan.
5. Kepuasan Bercinta
Anda bisa merasa lebih seksi jika terlihat dengan perut rata dan paha yang kencang. Untuk meningkatkan gairah bercinta pasangan anda tidak perlu menurunkan berat badan secara dramatis Kepuasan seksual yang signifikan akan kelihatan ketika anda menurunkan berat badan hingga 10%. Menurut penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa 25% orang yang mengalami obesitas mengaku tidak puas dengan kehidupan bercinta mereka.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment